Sonntag, 29. Juni 2014

Tipp der Woche: Umgang mit schwierigen Situationen

Ich wünsche mir in schwierigen Situationen, dass ich angemessen agieren und reagieren kann. Einige einfache Tipps helfen zu einem guten Zustandsmangement:


  1. Atmen Sie in schwierigen Situationen zuerst aus und verändern Sie Ihre Haltung!
  2. Nehmen Sie sich bewusst in diesem Moment wahr!
  3. Schauen Sie sich selbst über die Schulter oder noch besser: auf die Situation wie auf eine Bühne, auf der Sie gerade nicht sind!
     
  4. Was nehmen Sie aus dieser anderen Perspektive wahr?
  5. Was könnten Sie gerade gut brauchen? Welche Energie, welche Fähigkeit, welche Ressource?
  6. Welche Ideen kommen beim Draufschauen aus dieser anderen Perspektive?
  7. Was können nächste Schritte sein, um mit dieser Situation angemessen umzugehen?


Der erste Schritt zur Veränderung einer schwierigen Situation ist der Wechsel der Perspektive, um neue Ideen haben zu können.



Eine gute, ressourcereiche neue Woche!